ブランクからスムーズに復職するには準備が重要

働いているときとそうでないときでは時間の使い方が違うため、生活リズムも変わってきます。復職に向けて準備するなら生活リズムを戻すことから始めましょう。生活リズムを戻すには規則正しい生活を送る必要があります。そのためには質の高い睡眠を取り、疲労や倦怠感を翌日に持ち越さないようにするといいでしょう。質の高い睡眠を取るためには就寝2時間前の行動がポイントになってきます。快適に眠りにつけるようスマートフォンの使用時間や入浴時間には気を配るようにしましょう。

仕事を長く続けていくためには職場環境、特に人間関係が重要になってきます。男性職員が増えてきたとは言え、まだまだ女性職員が多い介護業界にとって人間関係はその後の仕事を左右するほど重要なので孤立しないよう気をつけましょう。周囲の人たちと良好な人間関係を築くためには新人であるという気持ちを忘れずに謙虚な姿勢で接することが重要です。また、年齢も関係ありません。年下の職員がいたとしても先に働いている時点で先輩になります。タメ口ではなく敬語で話すようにしましょう。

ブランクがあることの不安はなかなか拭い去ることができません。その不安を少しでもなくすために有効な手段の一つが勉強です。勉強することでブランクの間に変更されたことにも対応でき、仕事に対してのやる気も出るためモチベーションも上がってきます。ただし、ブランクを不安に思うあまり焦って無理なペースで勉強すると、精神的に追い込まれたり体調を崩したりする恐れもあるので注意が必要です。無理をせず自分のペースで進めるようにしましょう。

介護職として現場復帰することが決まったら、仕事に専念できるような家庭環境を整えることが大切です。小さな子どもがいる場合は、子どもの預け先を決める必要があります。通常の保育園だけでなく、病後保育園も探しておくと安心です。また、家事の分担や収入の使い道について、パートナーと話し合う時間も持ちたいところ。ほかにも、復帰前にできることはたくさんあります。詳しく見ていきましょう。